Tre passi e trekking al campo base dell'Everest

La stagione migliore per il trekking dei tre passi e del campo base dell'Everest

Migliori autunno o il periodo autunnale che inizia a metà dei giorni Settembre mese e dura fino a Ottobre è la stagione migliore per i tre passi e il trekking al campo base dell'Everest.

Le giornate sono ancora calde, umide e verdi mentre le foreste iniziano lentamente a perdere le foglie, liberando il cielo per una migliore visione del Titani dell'Himalaya. Le probabilità di pioggia diventano minori e si cominciano a vedere molti escursionisti simili a noi il sentiero per l'Everest.

Il tempo di transizione tra inverno ed estate Europe è primavera of Marzo attraverso Maggio che è la seconda migliore stagione per il Trekking dei tre passi dell'Everest.

In questo periodo fioriscono i rododendri e le magnolie: foreste piene di fiori rossi, rosa e bianchi. Anche i sentieri diventano spettacolari, a volte con ancora molta neve e molti fiori, e solitamente belle viste sul cime innevate.

Dall'inizio di giugno, il Regione dell'Everest vede molta pioggia fino al primi giorni di settembre. Generalmente la vista sulle montagne è scarsa e il sentiero si trasforma in un sentiero fangoso e scivoloso. La natura è al suo massimo splendore, ma nel complesso non è un periodo molto invitante per fare trekking.

Tra Da dicembre a febbraio, inizia l'inverno e i tre passi dell'Everest diventano innevati e le temperature scendono a -30 gradi o inferiore. In questo periodo i tre passi diventano spesso impraticabili, quindi il trekking di 20 giorni sui tre passi dell'Everest dovrebbe essere evitato questa volta.

Trekking dei tre passi dell'Everest, 20 giorni: livello di difficoltà

Trekking dei tre passi dell'Everest di 20 giorni Il viaggio rientra nella categoria 5 delle avventure non tecniche in Nepal. Questo trekking presenterà alcune delle sfide più difficili lungo il percorso, dal sentiero tortuoso, ghiacciato e glaciale che è spesso difficile da seguire all'elevata altitudine che supera 5000 m.

Insieme ai tre imponenti passi di alta montagna di Everest, questo trekking include anche l'attraversamento dell'ambiente aspro del Gokyo valle, insieme all'ascensione di Gokyo Ri e Kala Patthar.

Allo stesso modo, la maggior parte dei pernottamenti saranno sopra 5000 m, con Gorakshep essendo l'insediamento più elevato in cui dormire. Tali condizioni spesso scatenano il mal di montagna acuto.

D'altra parte, la lunghezza totale del percorso del trekking dei tre passi dell'Everest supera 166 km con tappe di camminata giornaliere che si estendono fino a 6 o 7 ore. Le giornate di attraversamento del passo saranno particolarmente impegnative e lunghe, impiegando quasi 9 ore al giorno.

Pertanto, per chiunque voglia partecipare all'itinerario Everest Three Passes Trek, è essenziale essere in ottima forma fisica.

Un trekker principiante può percorrere il nostro itinerario del trekking dei tre passi dell'Everest?

Di solito consigliamo solo ai trekker esperti di partecipare al nostro trekking dei tre passi e al campo base dell'Everest. Poiché il trekking prevede la scalata non di uno, non di due, ma di tre enormi passi elevati, insieme alle cime di Kala Patthar e Gokyo Ri, il trekking è davvero impegnativo.

Le altezze di queste vette sono paragonabili ad alcune delle montagne più alte del mondo. Inoltre, la maggior parte delle vostre giornate di escursionismo si svolgerà ad altitudini superiori a 4000 m, e attraverserai pendii alti e ripidi, attraverserai ampi fiumi e alte valli, facendo trekking attraverso sentieri forestali e glaciali.

Inoltre, il percorso per i tre passi dell'Everest presenta numerose diramazioni poco chiare che possono rendere difficile orientarsi. Quindi, se questa è la tua prima avventura in Nepal, allora...  Trekking al campo base dell'Everest, Escursione al lago Gokyo, or Trekking dell'Annapurna sarà più adatto a te.

Tuttavia, se sei un principiante in ottima salute e ancora desideroso di affrontare questa sfida, allora puoi saltare la parte di arrampicata Kala Patthar e Gokyo Ri, così il viaggio diventa un po' più facile per te.

Tieni presente che non puoi evitare il terreno accidentato e che ti metterà sicuramente alla prova. Quindi, assicurati di essere in ottima forma fisica e di avere una forte determinazione se vuoi partecipare, anche se sei un principiante.

Tuttavia, se soffri già di problemi respiratori, muscoloscheletrici o circolatori, ti preghiamo di evitare questo viaggio.

Mal di montagna acuto e acclimatazione

È spesso comune avvertire una tosse secca e fastidiosa, soprattutto di notte durante il trekking sull'Everest. La condizione è chiamata Tosse del Khumbu, che non deve essere confuso con l'altitudine o mal di montagna acuto (AMS).

Tuttavia, abbiamo visto la maggior parte degli escursionisti soffrire di mal di testa, difficoltà a dormire, perdita di appetito, stanchezza e vertigini mentre si avvicinavano Kala Patthar o Kongma La Pass.

Questi sono i segnali di cui devi essere consapevole, che sono le manifestazioni dell'AMS. Pertanto, per rendere il nostro percorso più semplice, ti consigliamo di rimanere idratato e di consumare quanti più liquidi possibile.

Non dovresti nemmeno arrampicarti più di 300-500 metri di altitudine da una notte all'altra. L'ideale è fare delle escursioni diurne che salgono più in alto e poi ridiscendono, che seguiremo quando avremo giorni liberi a Namche, Dingboche, Chhukung e Gokyo.

Questa misura ti aiuterà ad adattarti rapidamente all'aria d'alta quota. Anche assumere Diamox può essere d'aiuto, ma assicurati di informare prima la tua guida in modo che possa monitorare le tue condizioni.

Preparazione e allenamento per l'itinerario del trekking dei tre passi dell'Everest

L'itinerario del trekking dei tre passi più alti dell'Everest è uno dei programmi di viaggio più impegnativi che richiede abilità eccezionali forza e resistenza fisica e mentale.

Pertanto, mantenere uno stile di vita attivo non sarà sufficiente per questa spedizione. Consigliamo vivamente a tutti gli escursionisti di dedicarsi ad attività sportive come il calcio o di partecipare ad alcuni programmi di allenamento specializzati per potenziare le proprie capacità. resistenza e forma fisica.

Puoi iniziare una routine di camminata, corsa e ciclismo due mesi prima del viaggio. In alternativa, puoi anche intraprendere un'escursione di lunga o media lunghezza nelle tue vicinanze. L'obiettivo è: 3000 m o sopra i percorsi di trekking, così sarai più adatto alle zone più elevate.

Considerate anche di aggiungere esercizi con i pesi, salire le scale e allenarvi sul tapis roulant per aumentare la vostra resistenza. Inoltre, guardate i video su YouTube sui Tre Passi dell'Everest, che vi aiuteranno a familiarizzare con il clima, i sentieri e le condizioni impegnative che potreste incontrare.

Approccio alternativo ai tre passi dell'Everest

Se cercate un modo diverso per raggiungere i Tre Passi e il Campo Base dell'Everest, potete anche percorrere il percorso in senso orario. Con questo itinerario, salirete prima al Passo Renjo La, considerato il più facile, per poi attraversare il Passo più frequentato e di difficoltà moderata. Passo Cho La.

Poi, si procederà verso Campo base dell'Everest e Kala Patthar, dopo di che attraverserai la parte più dura Passo Kongma La e tornare attraverso Namche e Lukla.

Questo approccio è riservato agli escursionisti più esperti poiché offre meno possibilità di acclimatamento rispetto al percorso in senso antiorario che abbiamo pianificato per voi.

Alloggi, opzioni di ristorazione e trasporti

Durante i tuoi tre passi e il trekking al campo base dell'Everest, trascorrerai del tempo in Kathmandu e i villaggi di montagna del Regione del KhumbuA Kathmandu, alloggerete in una camera doppia di un hotel standard a tre stelle, dove tutte le camere saranno dotate di doccia calda e servizi igienici, oltre alla connessione Wi-Fi gratuita.

All'inizio del trekking, si pernotterà nei lodge, che sono di tipologia diversa dagli hotel di Kathmandu. Possono essere costruiti in legno, pietra o mattoni, e spesso offrono camere doppie rudimentali con servizi igienici in comune.

Tuttavia, ora che il sentiero dell'Everest ha visto un notevole sviluppo negli ultimi anni, lungo il percorso troverete anche un bagno privato in stile occidentale e una stanza singola.

Per quanto riguarda il cibo, a Kathmandu la colazione sarà inclusa, ma dovrete prevedere un budget per pranzi e cene. Durante il trekking, riceverete tre pasti al giorno. (cene, colazioni e pranzi), che verrà servito presso i lodge. Ci si può aspettare una vasta gamma di piatti come quelli tradizionali dal vat alle uova, alle torte, alla pizza, ai noodles, alla pasta, alle torte, ecc.

E per quanto riguarda il trasporto, puoi contare su di noi perché ti offriremo un autobus privato, una jeep, un furgone o un'auto per tutti i tuoi Arrivi TIA e partenze. Vi offriamo anche un volo di andata e ritorno tra Lukla e Kathmandu. E se c'è un cambiamento nel percorso attraverso Ramechhap, ancora una volta, per il tuo viaggio su strada verrà utilizzato un mezzo di trasporto privato.

Permessi obbligatori per il trekking dei tre passi dell'Everest

Quando si percorrono i tre passi e l'Everest Base Camp Trek, dobbiamo avere due permessi in mano. Uno è il USD 20 vale il permesso del comune locale per Khumbu, e il secondo è il USD 30 vale il permesso di parcheggio per il Parco nazionale dell'Everest.

Il permesso Khumbu ha omesso la necessità di acquisire il Tessera TIM ora. Il permesso per il parco nazionale è disponibile presso il centro servizi turistici di Kathmandu e anche in Monjo, mentre il permesso per l'area locale è disponibile in Lukla o Monjo.

Per i permessi e le tariffe potete contare su di noi.

Assicurazioni viaggio

Abbiamo bisogno di un'adeguata e corretta assicurazione di viaggio per i nostri tre passi e il trekking al campo base dell'EverestÈ essenziale che la tua polizza includa una copertura sufficiente per eventuali costi SOS, come quelli per l'evacuazione in elicottero.

Vi consigliamo inoltre di stipulare un'assicurazione annullamento che, oltre a fornirvi una copertura prima dell'inizio del viaggio, vi assiste anche finanziariamente in caso di partenza ritardata o se il viaggio dovesse essere interrotto anticipatamente.

Vi preghiamo di inviarci il nome della compagnia assicurativa, il numero di polizza e il numero di emergenza. In caso di problemi durante il viaggio, la nostra guida turistica o un membro del nostro team potrà intervenire rapidamente.

Si prega di verificare attentamente la copertura della polizza per verificare se e in che misura sono inclusi i costi di soccorso. Talvolta, i costi di soccorso e il trasporto medico sono inclusi nella polizza. medicale costi e garantire che queste spese mediche ti coprano in tutto il mondo.